Hatha-Yoga
Im Einklang mit
Körper, Geist und Seele
Im Sanskrit bedeutet das „HA“ Sonne und das „THA“ Mond.
„YOGA“ übersetzt sich mit Einheit.
Sonne und Mond stehen für die Dualität in unserem Leben. Es heißt, dass alles miteinander zusammenhängt und die Ausgewogenheit beider Seiten zum Ganzem führt. Diese Dualität findest du auch bei Tag und Nacht, Mann und Frau oder hell und dunkel.
Ganz kurz und knackig zusammengefasst meint Hatha-Yoga für mich:
Im Einklang mit Körper, Geist und Seele sein.
Deshalb ist es wichtig für mich, Hatha-Yoga ganzheitlich zu lehren und praktizieren. Es umfasst also nicht nur die Arbeit mit dem physischen Körper, sondern auch die Arbeit mit deiner Energie, deiner Psyche und die Heilung auf emotionaler Ebene.
So findest du im Yoga die Anstrengung (Anspannen) aber auch das Loslassen (Entspannung). Beides braucht es, um bei dir selbst – bei deinem Inneren – anzukommen und mit dir im Einklang zu sein.
Hatha-Yoga ist die Verbindung zum wahren Selbst
Du kannst es auch so betrachten:
Du, als eigene Person, spiegelst niemals nur eine Fähigkeit, eine einzige Rolle wieder. Du bestehst aus vielen Millionen wundervollen Facetten.
Und jede Funktion deines Körpers, jede Fähigkeit, jeder Charakterzug bedingen sich gegenseitig. Sie lassen dich also erst, wenn sie gemeinsam wirken, in deiner wahren Größe erscheinen.
Und so wirkt Hatha-Yoga auch.
Yoga ist deine Verbindung zu deinem wahren Selbst.
Meine Hatha-Yoga-Kurse
Mir ist wichtig, dass du dir bewusst bist, weshalb du an einem Hatha Yoga-Kurs teilnehmen möchtest.
Du bist vollkommen richtig in meinem Kurs, wenn…
